Veselības produkti un medicīniskās ierīces bērniem un visai ģimenei

Manā dzīvē bija pienācis posms, kad mani jau nomocīja ar menopauzi saistīti simptomi: karstuma viļņi, drebuļi, bezmiegs, locītavu sāpes, garastāvokļa svārstības un citi. Kad vairs nezināju, ko darīt, palīdzība atnāca pati — Kidsmed piedāvā hormonus nesaturošus Menoelle produktus. Informācijā bija teikts, ka jūtams simptomu samazinājums varētu būt aptuveni pēc 3 nedēļām, bet es jutos labāk jau pēc pirmās nakts — es tik ļoti cerēju, ka tabletes palīdzēs. Tagad, kad jau vairāk nekā mēnesi ik dienu lietoju Menoelle Plus un papildus arī Menoelle Night Intense tabletes miega kvalitātes uzlabošanai, tiešām jūtos labi — simptomi ir ievērojami mazinājušies un naktīs guļu ļoti labi.

Grūtniecība ir brīnišķīgs ceļojums, pilns gaidu, pārmaiņu un rūpju — par sevi un mazo dzīvību, kas aug. Man līdzās šajā ceļā bija Kidsmed Proceive vitamīni, kas palīdzēja man justies aprūpētai un līdzsvarotai ik uz soļa. Man ļoti patika tas, ka vairs nebija jālieto vairāki dažādi vitamīnu iepakojumi un jāatceras, ko un kad dzert. Ar Proceive viss bija vienkārši! Proceive ir radīts, ņemot vērā katra trimestra īpatnības un vajadzības — tieši šī precizitāte un zinātniskais pamatojums man deva pārliecību, ka sniedzu savam ķermenim un mazulim pašu labāko.

Kad zīdīju Olīvi, man izkrita diezgan daudz matu. Kidsmed man atsūtīja uztura bagātinātāju, ko lietoju jau 1,5 mēnesi, un man no galvas vairs neizkrīt ne mats, turklāt enerģijas ir kļuvis vairāk. Vēl viens produkts, ko esmu pārbaudījusi uz sevis un ko noteikti iesaku mammām, kuras baro bērniņu ar krūti!

Kopumā visa grūtniecība noritēja bez lielākām problēmām, taču trešajā trimestrī mani sāka mocīt stipras nervu sāpes, kas ierobežoja arī kustības. Esmu ļoti pateicīga Lola&Lykke grūtnieču jostai, kas atbalstīja vēderu un deva iespēju atkal būt aktīvākai. Īpaši ērta bija regulēšana ar abās pusēs esošajiem lipekļiem, ar kuriem varēja pielāgot jostas stingrību. Neaizstājams produkts ikvienai topošajai māmiņai.

Man ir ļoti labs salīdzinājums. Pēc pirmās dzemdību pieredzes es atbalsta jostu neizmantoju, bet pēc otrā bērna piedzimšanas gan. Pirmajā reizē mani mocīja muguras sāpes un ķermeņa vidusdaļā bija nepatīkama “izjukšanas” sajūta. Sākumā uz jostu skatījos skeptiski un domāju, ka tā ir tikai kārtējā mode, taču jau pēc pirmās dienas sajutu un arī redzēju atšķirību. Esmu ļoti apmierināta!

Piena pumpi ir ļoti ērti lietot. Tas ir kompakts un darbojas klusi. Akumulatora darbības laiks ir pietiekams. Pienu nebija grūti atslaukt — apmēram 20 minūtēs var iegūt pietiekamu daudzumu vienai mazuļa ēdienreizei. Īpaši ērts pumpja lietošanā ir akumulators, nevis vadi pie elektrotīkla. Izmēģināju arī piena atslaukšanu tieši piena savākšanas maisiņā — arī tas ir ļoti gudrs risinājums. Kopumā tas ir labākais piena pumpis, ko man ir nācies lietot. Noteikti iesaku mammām.

Abās grūtniecībās man jau agrīni bija liels vēders, tāpēc atbalsta josta bija vajadzīga jau no otrā trimestra sākuma. Šoreiz man bija iespēja lietot Lola&Lykke atbalsta jostu, kas izceļas ar ļoti gudru un funkcionālu dizainu un tiešām sniedza maksimālu atbalstu. Īpaši patika jostas stipruma un izmēra regulējamība. Tieši pateicoties šai jostai, visu grūtniecību varēju saglabāt aktivitāti, kas ir īpaši svarīgi, ja ģimenē jau ir viens bērns, kuram vajadzīga uzmanība.

Šī lieta pat nebija manā sarakstā, ko sarūpēt, jo neviens īsti man nebija teicis, cik liela nozīme tam būs — vismaz manā ikdienā. Man ir mazliet žēl, ka piena pumpis nebija mans draugs jau no pirmajām dienām… Kāpēc? Es sapratu to, ka sava pieniņa rezerve ir diezgan liela vajadzība, kaut vai lai aizskrietu līdz manikīram. Sākumā pieniņš ražojas tiešām daudz, bēbītis daudz guļ un rezerves ir uzkrāt vieglāk kā vēlāk. Piena pumpi izmantoju arī tad, kad mani krūtsgali bija nozīsti. Atslaucu pieniņu — devu barot tētim, tādā veidā dodot mazliet atpūtu savām krūtīm. Jo lielāka palika Marija, jo mazliet ilgāk devos prom no mājām. Šī pumpja lielākais pluss manās acīs ir tas, ka tas ir lietojams bez vadiem. Ņemot vērā, ka bieži esmu skrējienā — esmu to darījusi tik daudz kur — auto, konferencē, draudzeņu ballītēs, stāvlaukumos un citur. Tas ir ļoti kluss un nepievērsīs visiem uzmanību, pat ja tas būs jādara nosacīti publiskā vietā. Pateicoties pumpītim man izdevās arī iekustināt gauso krūti, kas nevēlējās tik labi ražot pieniņu, kas man ir devis vislielāko prieku, jo vienu brīdi ar Mariju biju būtiski palikusi uz vienas krūts. Šī patiesi ir ne tikai brīnišķīga “baby shower” dāvana, bet arī dāvana sev, ko tu patiesi novērtēsi. Man liekas, katra sevis cienoša mammīte ir pateicīga par laiku sev un šis būs tas, kas ienesīs mieru un atvieglos prombūtni.

Pie manis uz konsultāciju bieži vēršas sievietes ar mazā iegurņa traucējumiem, tādi kā — urīna nesaturēšana, orgānu noslīdējumi, iegurņa pamatnes muskuļu vājums, disfunkcija u.c. Kā fizioterapeite es apmācu sievietes ar speciālajiem vingrinājumiem starpenes muskulatūras nostiprināšanai, kā arī ievērot pareizu ergonomiku, tualetes apmeklējumu un dzīvesveidu. Pacientēm bieži rodas jautājumi, vai vingrinājumi tiek izpildīti pareizi un vai tiek sasprindzināti tieši starpenes muskuļi, jo tas nav kā pacelt hanteli, kad vizuāli varam redzēt, kurš muskulis sasprindzinās. Tad nu beidzot ir palīgs “Emy”, ar kura palīdzību ne vien varam apzināties un trenēt īstos muskuļus, bet tajā ir arī vairākas programmas ar intensitātes maiņu, gluži kā treniņš. Rekomendēju “Emy” sievietēm ar mazā iegurņa traucējumiem — tas noteikti palīdzēs, dos labākus rezultātus un iespējams palīdzēs izvairīties no ķirurģiskas iejaukšanās.

Starpenes masāža ir viena no nedaudzajām uz pierādījumiem balstītām metodēm, kas palīdz aizsargāt starpeni vaginālo dzemdību laikā, samazinot epiziotomijas un plašu plīsumu risku. Vairāki zinātniski pētījumi ir pierādījuši, ka regulāra starpenes masāža grūtniecības beigās un dzemdību laikā:

✓ samazina epiziotomijas un plašu plīsumu risku (īpaši sievietēm, kuras dzemdē pirmo reizi);
✓ samazina pēcdzemdību sāpju risku;
✓ veicina ātrāku atveseļošanos.

Perimom® ir praktisks palīglīdzeklis, kas palīdz sievietei veikt starpenes masāžu ērtāk un efektīvāk. Ieteicams sākt no 34.–35. grūtniecības nedēļas, veicot masāžu 3–4 reizes nedēļā pa 5–10 minūtēm.

Ja tev ir jautājumi vai šaubas par to, vai starpenes masāža ir piemērota tieši tev, konsultējies ar savu vecmāti vai ārstu.