Kādus vitamīnus grūtniecēm izvēlēties? Kāpēc Proceive® Trimester var būt laba izvēle grūtniecības laikā


Grūtniecības laikā katra topošā māmiņa vēlas pieņemt pēc iespējas pārdomātāku lēmumu: atbalstīt savu organismu, mazuļa attīstību un pašsajūtu, vienlaikus nelietojot neko nejaušu vai lieku. Aptiekās un interneta veikalos izvēle ir plaša — folijskābe, D vitamīns, omega-3, dzelzs, magnijs un dažādi vitamīni grūtniecēm. Taču svarīgākais jautājums nav tikai tas, vai uz iepakojuma rakstīts “grūtniecēm”, “māmiņām” vai “prenatālie vitamīni”.

Būtiski ir saprast, ko produkts patiesībā satur, kādās devās un vai tā sastāvs atbilst konkrētajam grūtniecības posmam. Tieši tāpēc ir vērts tuvāk apskatīt Proceive® Trimester sēriju.

Ātrā atbilde: labi grūtnieču vitamīni nav tikai skaists iepakojums vai liels solījums. Vienmēr pārbaudi sastāvu: cik daudz uzturvielu produkts satur, kādā formā ir folāts, vai sastāvā ir D vitamīns, jods un dzelzs, kā arī vai produkts ir piemērots tavam grūtniecības trimestrim.

Satura rādītājs

Neuzticies tikai uzrakstam uz iepakojuma — vienmēr izlasi sastāvu

Izvēloties vitamīnus grūtniecēm, ir vērts paskatīties tālāk par produkta nosaukumu. Tas, ka uz iepakojuma rakstīts “grūtniecēm”, “mamma”, “pregnancy” vai “prenatal”, automātiski nenozīmē, ka produkta sastāvs ir pietiekami pilnvērtīgs vai vislabāk piemērots tavām vajadzībām.

Divi produkti var būt paredzēti grūtniecēm, bet to sastāvs var būt ļoti atšķirīgs. Viens var saturēt tikai nelielu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, savukārt otrs — plašāku un pārdomātāku uzturvielu kompleksu. Tāpēc vienmēr ir vērts sev pajautāt: ko un cik daudz šis produkts patiesībā satur?

30 sekunžu kontrolsaraksts grūtnieču vitamīnu izvēlei

  • Vai uz iepakojuma ir skaidri norādītas visas aktīvās vielas un to devas?
  • Cik dažādas uzturvielas produkts satur?
  • Vai folāts ir parastās folijskābes vai aktīvā L-metilfolāta formā?
  • Vai sastāvā ir D vitamīns, jods, B grupas vitamīni, magnijs un dzelzs?
  • Vai dzelzs daudzums atbilst tavām vajadzībām, vai tomēr jāvadās pēc asins analīžu rezultātiem?
  • Vai produkts ir paredzēts konkrētam grūtniecības posmam?
  • Vai cenas un sastāva attiecība patiešām ir laba?

Kam pievērst uzmanību, izvēloties vitamīnus grūtniecēm?

Folāts

Folāts ir viena no svarīgākajām uzturvielām grūtniecības plānošanas laikā un grūtniecības sākumā. Proceive® Trimester produkti satur 400 µg L-metilfolāta.

D vitamīns un jods

D vitamīns palīdz uzturēt normālu kaulu, muskuļu un imūnsistēmas darbību. Jods veicina normālu vairogdziedzera darbību un nervu sistēmas attīstību.

Dzelzs

Dzelzs veicina normālu sarkano asinsķermenīšu un hemoglobīna veidošanos, kā arī palīdz mazināt nogurumu un nespēku. Dzelzs nepieciešamību vislabāk izvērtēt pēc pašsajūtas un analīzēm.

Pilnvērtīgs sastāvs

Grūtniecības laikā svarīgs nav tikai viens vitamīns. Organismam nepieciešami dažādi vitamīni, minerālvielas un citas uzturvielas, kas palīdz vispusīgi atbalstīt gan māmiņas, gan mazuļa vajadzības.

Labi grūtniecības vitamīni neslēpj informāciju. Ja sastāva tabulu ir grūti atrast vai devas nav skaidri norādītas, produktu ir grūti godīgi novērtēt.

Kāpēc Proceive® Trimester izceļas?

Proceive® Trimester sērija ir izstrādāta, ņemot vērā dažādu grūtniecības posmu vajadzības. Daudzi vitamīni grūtniecēm ir ar vienu universālu sastāvu visam grūtniecības laikam, bet Proceive® pieeja ir pielāgota trimestriem.

1

Proceive® Trimester 1

29

uzturvielas

Paredzēts pirmajam grūtniecības trimestrim jeb 1.–12. nedēļai.

Apskatīt produktu
2

Proceive® Trimester 2

31

uzturviela

Paredzēts otrajam grūtniecības trimestrim jeb 13.–27. nedēļai.

Apskatīt produktu
3

Proceive® Trimester 3

28

uzturvielas

Paredzēts trešajam grūtniecības trimestrim jeb 28.–40. nedēļai.

Apskatīt produktu

Tas ir svarīgi, jo grūtniecības sākums, vidus un noslēguma posms organismam nav vienādi. Pirmajā trimestrī uzmanības centrā ir ļoti agrīna mazuļa attīstība un mammas organisma pielāgošanās grūtniecībai. Otrajā trimestrī mazulis aktīvi aug, savukārt trešajā trimestrī ķermenis gatavojas dzemdībām un mazulis turpina pieņemties svarā.

Proceive® Trimester sērijas galvenās priekšrocības

  • atsevišķs sastāvs 1., 2. un 3. trimestrim;
  • 28–31 uzturviela atkarībā no produkta;
  • 400 µg L-metilfolāta;
  • plašs un pārdomāts sastāvs;
  • visi trīs Trimester produkti par cenu 24,95 €;
  • Īrijā radīta, godalgota un ekspertu ieteikta sērija.

Proceive® salīdzinājums ar citiem grūtnieču vitamīniem

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā novērtēt vitamīnus grūtniecēm, ir salīdzināt, cik dažādas uzturvielas nodrošina dienas deva. Sagatavotajā salīdzinājuma tabulā redzams, ka Proceive® Trimester sērija Latvijā pieejamo grūtnieču vitamīnu vidū izceļas tieši ar plašu sastāvu.

Proceive grūtnieču vitamīnu salīdzinājums ar citiem vitamīniem grūtniecēm
Salīdzinājums balstīts uz iepakojumiem un produktu aprakstiem. Konkurentu nosaukumi ir anonimizēti. Sastāvi un cenas laika gaitā var mainīties.

Salīdzinājumā redzams, ka Proceive® Trimester 1 satur 29 uzturvielas, Proceive® Trimester 2 satur 31 uzturvielu, bet Proceive® Trimester 3 satur 28 uzturvielas. Vairāki salīdzinātie alternatīvie produkti saturēja aptuveni 12–19 uzturvielas.

Ko tas nozīmē? Proceive® neizceļas tikai ar vienu sastāvdaļu. Tā stiprā puse ir plašs un vispusīgs sastāvs, kas veidots, ņemot vērā dažādus grūtniecības posmus.

Tas nenozīmē, ka vairāk vienmēr automātiski ir labāk. Tomēr tas parāda, ka Proceive® Trimester produktu sastāvs ir ievērojami pilnvērtīgāks nekā daudziem ierastiem grūtnieču vitamīniem. Grūtniecības laikā, kad organisma vajadzības pieaug, šāds pārdomāts un daudzpusīgs uzturvielu komplekss var būt būtiska priekšrocība.

L-metilfolāts — viena no būtiskām Proceive® priekšrocībām

Viena no Proceive® Trimester sērijas svarīgākajām sastāva priekšrocībām ir L-metilfolāts. Parastajai folijskābei organismā vispirms jāiziet pārveidošanās process, pirms organisms to var izmantot aktīvā folāta formā. Savukārt L-metilfolāts jau ir aktīva folāta forma.

Tas padara to par mūsdienīgu un pārdomātu izvēli grūtniecēm, kuras vēlas kvalitatīvu folāta avotu. Visi trīs Proceive® Trimester produkti satur 400 µg L-metilfolāta.

Vienkārši atcerēties: folijskābe vai folāts nav tikai “viena rindiņa sastāvā”. Vienmēr apskati arī to, kādā formā folāts produktā ir iekļauts.

Tīrs un kvalitatīvs sastāvs

Grūtniecības laikā sastāva kvalitāte kļūst īpaši svarīga. Labam uztura bagātinātājam grūtniecēm vajadzētu nodrošināt nepieciešamās uzturvielas, vienlaikus izvairoties no liekām vai nevajadzīgām sastāvdaļām.

Proceive® Trimester produktu gadījumā būtiski ir tas, ka sērija veidota ar pārdomātu sastāvu un pielāgota dažādiem grūtniecības posmiem. Proceive® ir Īrijā radīta, godalgota un ekspertu ieteikta uztura bagātinātāju sērija, kuras uzmanības centrā ir auglība, grūtniecība un pēcdzemdību periods.

Kāpēc tas ir svarīgi grūtniecei?

  • grūtniecības laikā uztura bagātinātājs bieži tiek lietots katru dienu;
  • sastāvam jābūt skaidram un saprotamam;
  • produkta izvēlei jābalstās uz sastāvu, nevis tikai uz solījumu uz iepakojuma;
  • labs produkts sniedz pārliecību, ka izvēle ir pārdomāta.

Ko vēl var lietot grūtniecības laikā?

Lai gan Proceive® Trimester sērija ir plaša un pilnvērtīga, dažos gadījumos var būt nepieciešams papildus uzņemt noteiktas uzturvielas. Tas ir atkarīgs no uztura, analīžu rezultātiem, pašsajūtas un vecmātes vai ārsta ieteikumiem.

DHA un omega-3

Ja regulāri neēd treknās zivis, ir vērts apsvērt DHA vai omega-3 uztura bagātinātāju. DHA ir nozīmīga taukskābe, kas saistīta ar mazuļa smadzeņu un acu normālu attīstību.

Holīns

Holīns ir uzturviela, par kuru grūtniecības kontekstā runā arvien vairāk. Tas atrodams, piemēram, olās, gaļā un zivīs. Ja ēdienkarte ir ierobežota, ir vērts noskaidrot, vai holīnu ar uzturu uzņem pietiekami.

Dzelzs

Dzelzi lielās devās nevajadzētu lietot vienkārši “katram gadījumam”. Ja asins analīzes uzrāda zemu hemoglobīna vai feritīna līmeni, vecmāte vai ārsts var ieteikt papildu dzelzi.

Magnijs

Magnijs var būt noderīgs gadījumos, kad ir muskuļu sasprindzinājums, kāju krampji vai vispārējs nogurums, tomēr arī šeit ieteicams vadīties pēc pašsajūtas un speciālista ieteikuma.

Svarīgi: visām grūtniecēm nav nepieciešams tieši vienāds papildu atbalsts. Labākā izvēle ir atkarīga no tavas ēdienkartes, analīžu rezultātiem, grūtniecības posma un veselības aprūpes speciālista ieteikumiem.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai ar vienu grūtnieču vitamīnu pietiek?

Bieži vien pilnvērtīgs uztura bagātinātājs grūtniecēm var būt labs pamats, taču vajadzība pēc papildu uzturvielām ir atkarīga no uztura un analīzēm. Ja zivis tiek ēstas reti, var apsvērt DHA vai omega-3 papildinājumu. Dzelzs gadījumā ieteicams vadīties pēc analīžu rezultātiem.

Kad sākt lietot Proceive® Trimester produktus?

Proceive® Trimester 1 ir paredzēts pirmajam grūtniecības trimestrim jeb 1.–12. nedēļai. Pēc tam var pāriet uz Trimester 2 un vēlāk uz Trimester 3 produktu.

Vai trimestrim pielāgoti vitamīni grūtniecēm ir nepieciešami?

Tas nav obligāti, taču var būt ļoti praktiska izvēle. Dažādos grūtniecības posmos mammas organisma un mazuļa vajadzības mainās, un trimestrim pielāgots sastāvs labāk ņem vērā konkrēto periodu.

Ko darīt, ja uztura bagātinātājs izraisa nelabumu?

Grūtniecības sākumā nelabums ir bieža parādība. Uztura bagātinātāju var mēģināt lietot kopā ar ēdienu vai dienas otrajā pusē. Ja diskomforts turpinās, konsultējies ar vecmāti, ārstu vai farmaceitu.

Kopsavilkums: labi vitamīni grūtniecēm sākas ar caurspīdīgu sastāvu

Izvēloties vitamīnus grūtniecēm, vienmēr ir vērts skatīties uz sastāvu, nevis tikai uz nosaukumu vai iepakojuma solījumiem. Svarīgi zināt, cik uzturvielu produkts satur, kādā formā ir folāts, vai sastāvs atbilst tavam grūtniecības posmam un kāda ir cenas un satura attiecība.

Proceive® Trimester sērija izceļas vairāku iemeslu dēļ:

  • atsevišķi sastāvi 1., 2. un 3. trimestrim;
  • 28–31 uzturviela atkarībā no produkta;
  • 400 µg L-metilfolāta;
  • plašs un pārdomāts sastāvs;
  • 24,95 € cena visiem trim Trimester produktiem;
  • vairāk uzturvielu nekā daudzos salīdzinātajos alternatīvajos produktos;
  • Īrijā radīta, godalgota un ekspertu ieteikta sērija.

Ja grūtniecības laikā meklē uztura bagātinātāju, kas nav vienkārši parasts multivitamīns, bet ir izstrādāts, ņemot vērā dažādus grūtniecības posmus, Proceive® Trimester var būt ļoti laba izvēle.

Uztura bagātinātājs neaizstāj daudzveidīgu un sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu. Grūtniecības laikā vienmēr ir ieteicams konsultēties ar vecmāti, ārstu vai farmaceitu, īpaši tad, ja jau lieto citus uztura bagātinātājus, medikamentus vai tev ir īpašas vajadzības.

Atrodi savam grūtniecības posmam piemērotu Proceive® Trimester

Trimester 1 Trimester 2 Trimester 3
Proceive® Trimester vitamīni grūtniecēm Apskatīt produktus