Prieks tevi redzēt!
Veselības produkti un medicīniskās ierīces visai ģimenei!
Gudrs iegurņa pamatnes muskuļu trenažieris
EMY® iegurņa pamatnes muskuļu trenažieris ir bezvadu medicīnas ierīce ar biofeedback tehnoloģiju, kas palīdz stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, uzlabot muskuļu kontroli un veicināt labāku urīnpūšļa darbības pārvaldību. Tas ir piemērots sievietēm, kuras piedzīvo urīna noplūdi smejoties, klepojot, šķaudot, lecot vai sportojot, kā arī pēcdzemdību periodā un gadījumos, kad samazinājies iegurņa pamatnes muskuļu tonuss.
Laba izvēle ikdienas iegurņa pamatnes muskuļu treniņiem: Emy palīdz padarīt Kēgela vingrojumus redzamus un vieglāk izpildāmus, lai uzlabotu urīnpūšļa kontroli, mazinātu slodzes laikā radušos urīna noplūdi un palīdzētu atgūt pārliecību kustoties, sportojot un ikdienas dzīvē. Regulāri lietojot, pirmās izmaiņas var būt pamanāmas jau dažu nedēļu laikā.
Ja urīna nesaturēšana ir izteikta, ir sāpes, aizdomas par iekaisumu, grūtniecība, nesenas dzemdības vai citas veselības problēmas, pirms lietošanas konsultējies ar ārstu, vecmāti vai iegurņa pamatnes fizioterapeitu.
SKU: emy
Iegurņa pamatnes muskuļu trenēšana mājās
Iegurņa pamatnes muskuļi balsta urīnpūsli, dzemdi un zarnas, un tie ietekmē ikdienas pārliecību vairāk, nekā bieži iedomājamies. Ja urīna noplūde rodas smejoties, klepojot, šķaudot vai sportojot, regulāri iegurņa pamatnes vingrojumi var būt svarīgs solis labākas kontroles virzienā.
Emy palīdz padarīt vingrojumus saprotamākus un vieglāk ievērojamus, jo treniņš nebalstās tikai uz sajūtām — lietotne sniedz norādes un palīdz sekot līdzi progresam.
Urīna nesaturēšanai nav jākļūst par jauno normu
Slodzes urīna nesaturēšana var sākties ar nelielām pazīmēm: daži pilieni šķaudot, nedrošības sajūta lecot vai nepieciešamība treniņa laikā lietot ikdienas ieliktnīti. Problēma bieži nepāriet pati no sevis, taču iegurņa pamatnes muskuļus var trenēt tāpat kā citus muskuļus.
Vairāk pārliecības ikdienā
Parastos Kēgela vingrojumus var būt grūti izpildīt pareizi, jo iegurņa pamatnes muskuļu darbība ārēji nav redzama. Emy piešķir vingrojumiem skaidrāku struktūru: lietotne vada, kad sasprindzināt un kad atslābināt muskuļus, kā arī palīdz redzēt progresu laika gaitā.
Skaidrāka muskuļu sajūta
Atgriezeniskā saite palīdz labāk saprast, vai aktivizē pareizos muskuļus un vai pēc sasprindzinājuma tos pietiekami atslābini.
Noturīga motivācija
Spēles veida treniņi, atgādinājumi un rezultātu pārskatīšana palīdz saglabāt rutīnu arī tad, kad motivācija svārstās.
Kā lietot Emy?
Emy ir paredzēts vadītiem treniņiem mājas apstākļos. Ierīce savienojas ar lietotni, mēra muskuļu darbību un palīdz trenēties sasprindzinājuma un atslābināšanas ritmā.
Sagatavo ierīci
Pirms lietošanas nomazgā ierīci un pārliecinies, ka tā ir tīra un sausa. Ja nepieciešams, izmanto lubrikantu uz ūdens bāzes.
Savieno ar lietotni
Atver Emy lietotni un izveido savienojumu lietotnē. Ierīce nav manuāli jāpievieno tālruņa Bluetooth iestatījumos.
Veic vingrojumus
Lietotne norāda, kad sasprindzināt iegurņa pamatnes muskuļus un kad tos pilnībā atslābināt.
Seko līdzi progresam
Pēc treniņa redzēsi atgriezenisko saiti un varēsi novērot, kā laika gaitā mainās muskuļu sajūta un kontrole.
Ja vingrojumus veic tikai pēc atmiņas
Ja trenējies ar Emy lietotni
Konsekvence palīdz sasniegt rezultātu
Pirmās izmaiņas
Dažas lietotājas pirmās izmaiņas var pamanīt jau pēc vairākām nedēļām regulāru treniņu.
Noturīgāks ieradums
Iegurņa pamatnes muskuļu trenēšanai nepieciešams laiks. Regulāra lietošana palīdz izveidot stabilāku treniņu rutīnu.
Svarīgs ir ritms
Labākais treniņš ir tas, kuru patiešām vari turpināt. Lietotne palīdz atrast piemērotu biežumu un tempu.
Rezultāti ir individuāli un ir atkarīgi no sākotnējā stāvokļa, vingrojumu pareizas izpildes un regularitātes.
Kam Emy ir piemērots?
Kad vērts lūgt speciālista padomu?
Ja urīna nesaturēšana ir izteikta, rodas sāpes, ir aizdomas par iekaisumu vai simptomi saglabājas, ieteicams vērsties pie ārsta, vecmātes vai iegurņa pamatnes fizioterapeita.
Slodzes laikā radusies urīna noplūde var izpausties klepojot, šķaudot, smejoties, lecot vai sportojot. Iegurņa pamatnes muskuļu trenēšana palīdz atbalstīt urīnpūšļa kontroli un muskuļu tonusu. Emy padara vingrojumus skaidrākus, jo lietotne treniņa laikā parāda, kad muskuļus sasprindzināt un kad atslābināt.
Emy var lietot pēcdzemdību periodā, sākot no 7. nedēļas pēc dzemdībām, ja veselības stāvoklis to ļauj. Ja dzemdības bija sarežģītas, ir sāpes, brūču dzīšanas problēmas vai citas veselības sūdzības, pirms lietošanas konsultējies ar veselības aprūpes speciālistu.
Emy var būt piemērots premenopauzes un menopauzes laikā, ja mērķis ir atbalstīt iegurņa pamatnes muskuļu tonusu un urīnpūšļa kontroli. Šajā periodā hormonālās pārmaiņas var ietekmēt audu elastību un iegurņa pamatnes sajūtu.
Vissvarīgākā ir regularitāte. Izvēlies lietotnē programmu, ko vari veikt regulāri, un seko ierīces un lietotnes norādēm. Ja treniņš izraisa sāpes vai diskomfortu, pārtrauc lietošanu un konsultējies ar speciālistu.
Nelieto Emy, ja:
Kopšana:
Vai Emy veic muskuļu darbu manā vietā?
Nē. Tu pati aktivizē iegurņa pamatnes muskuļus, bet ierīce palīdz treniņu uzraudzīt un vadīt.
Vai Emy ir tas pats, kas parastie Kēgela vingrojumi?
Emy balstās uz iegurņa pamatnes muskuļu treniņu, bet papildus nodrošina lietotnes norādes, atgriezenisko saiti un rezultātu pārskatīšanu.
Vai lietotni var izmantot ar iPhone un Android ierīcēm?
Jā, Emy lietotne ir paredzēta lietošanai ar iOS un Android ierīcēm. Pirms lietošanas pārbaudi saderību ar savu ierīci lietotņu veikalā.
Vai Emy lietošana ir sāpīga?
Lietošanai nevajadzētu būt sāpīgai. Ja ievietošana vai treniņš izraisa sāpes, pārtrauc lietošanu un konsultējies ar veselības aprūpes speciālistu.
Svarīgi: Emy ir medicīnas ierīce. Pirms lietošanas rūpīgi izlasi lietošanas instrukciju. Ja urīna nesaturēšana ir izteikta, ir sāpes, aizdomas par iekaisumu, grūtniecība, nesenas dzemdības vai citas veselības problēmas, pirms lietošanas konsultējies ar ārstu, vecmāti vai iegurņa pamatnes fizioterapeitu.
