9. oktobrī visā pasaulē tika atzīmēta Pasaules redzes diena – diena, kas atgādina, cik svarīgi ir parūpēties par savu redzi profilaktiski. Mēs bieži sākam domāt par redzi tikai tad, kad jau parādās problēmas, taču acu veselība ir jāstiprina ik dienas — īpaši bērniem, kuru acis vēl tikai attīstās.

Mūsdienu bērnu ikdiena ir ļoti atšķirīga no tā, kāda tā bija pirms daudziem gadiem — mācības, spēles un pat saziņa notiek caur ekrāniem. Acis strādā gandrīz nepārtraukti, un tas rada nepamanītu, bet ilgstošu slodzi.

 

Mūsdienu ikdiena un redzes slodze

Vai zini, ka 80% no tā, ko bērns iemācās, notiek caur redzi? Lielākā daļa no tā, ko bērns apgūst un uztver par pasauli, notiek caur redzi. Tieši acis palīdz viņam mācīties, pamanīt, saprast un atcerēties.


Skatoties tuvumā — lasot, zīmējot, rakstot vai lietojot planšeti — acu muskuļi pastāvīgi saspringst. Ja bērna diena paiet bez pietiekamas atpūtas acīm, tās var nogurt, un tas ietekmē arī uzmanību, koncentrēšanos un mācību rezultātus.

 

Ilgstoša acu noslodze var radīt:

  • acu nogurumu, dedzināšanu vai sausuma sajūtu,
  • biežu mirkšķināšanu vai acu berzēšanu,
  • galvassāpes, īpaši pēc mācībām vai ekrānu laika.

Bērni par šiem simptomiem reti sūdzas — viņiem tas šķiet “normāli”. Tāpēc vecāku loma ir būt vērīgiem un profilaktiski rūpēties par bērna redzi.

 

Kā stiprināt bērna acu veselību ikdienā

Rūpes par acu veselību ir pavisam vienkāršās lietas ikdienā:

  1. Atpūta acīm: ik pēc 20 minūtēm skatīšanās tuvumā paskatīties tālumā uz 20 sekundēm – tā sauktais 20-20-20 princips.
  2. Laiks ārā: dienas gaisma palīdz acīm attīstīties un samazina tuvredzības risku.
  3. Kvalitatīvs miegs: acis atjaunojas tieši miega laikā.
  4. Pilnvērtīgs uzturs: luteīns, zeaksantīns, A un E vitamīni palīdz uzturēt normālu redzi.

 

Uztura loma – kāpēc tieši luteīns un zeaksantīns?

Luteīns un zeaksantīns ir dabiski pigmenti, kas atrodas tīklenē un darbojas kā filtrs pret zilās gaismas iedarbību.


Tie palīdz:

  • aizsargāt acis no noguruma,
  • stiprināt tīkleni,
  • uzlabot redzes asumu, īpaši vājā apgaismojumā.

A, C un E vitamīni darbojas kā antioksidanti, kas pasargā acu audus no brīvo radikāļu bojājumiem — tas ir svarīgi gan pie ilgstošas ekrānu lietošanas, gan augšanas laikā.

 

Kad par atbalstu ir jāpiedomā īpaši

Acu veselību it īpaši ir jāatbalsta, ja bērns:

  • ir priekšlaikus dzimis,
  • ir cukura diabēts,
  • ģimenē ir iedzimtas redzes problēmas,
  • ikdienā daudz laika pavada pie ekrāniem vai mācās vājā apgaismojumā.

 

Kidsmed Visiomed sīrups acu veselības atbalstam

Kidsmed Visiomed sīrups – uztura bagātinātājs, kas satur luteīnu, zeaksantīnu, A un E vitamīnus, ir lielisks ikdienas atbalsts redzei. Tas palīdz stiprināt redzi, mazināt noguruma ietekmi uz acīm un aizsargāt acis no ikdienas zilās gaismas (viedierīces, ekrāni u.c.) kaitīgās ietekmes. Turklāt tam ir ļoti laba apelsīnu garša, lai bērniem rūpes par savu veselību būtu patīkamas!

 

Kā pēc sīrupa lietošanas jūtas bērnu acis: 3 ĢIMEŅU PIEREDZE

“Sīrupa tilpums ir 120 ml, ieteicamā dienas deva – 5 ml dienā, tāpēc pudelīte sanāk 24 dienām, kas, manuprāt, ir ļoti labi attiecībā pret cenu.

Mani bērni gan nebija priecīgi par sīrupa garšu un vienmēr sagatavoja ūdens glāzi, taču nebija arī tā, ka sīrupu nevarēja iedzert.

Tā kā meita jau ir lielāka, tad pati atzina, ka pēc trīs nedēļu sīrupa lietošanas acīm jūt mazāku nogurumu, vakaros tās ir možākas, un viņai nav vēlme acis berzēt. 

Nu jau nepaiet neviena diena bez telefona lietošanas, tādēļ šis sīrups ir tiešām patīkams atradums un jaunums. Dēls pats izmaiņas nenovēroja, bet ticu, ka iedarbība ir līdzīga kā māsai. Periodiski iekļausim šo sīrupu ikdienas vitamīnu sarakstā, jo acis noteikti ir jāpasargā šajā tehnoloģiju laikmetā.”

 

“Lietojot Visiomed bēnu sīrupu, actiņas nebija tik nogurušas un neasaroja. Sīrupam ir patīkama garša. Mums jau izveidojās tāds kā vakara rituāls – pirms burtiņu mācīšanās izdzert sīrupu acīm. Man kā vecākam ir ļoti svarīga bērna acu veselība.”

 

“Pēc vairāku nedēļu lietošanas varam teikt, ka Visiomed sīrups ir lielisks uztura bagātinātājs acu veselībai. Produkts sola aizsardzību pret zilās gaismas kaitīgajiem efektiem, un pēc vecākā bērna novērojumiem ir jūtama pozitīva ietekme. Pie plusiem var pieskaitīt to, ka sīrups ir garšīgs un viegli lietojams – ideāli tiem, kam nepatīk tabletes. Satur bagātīgu vitamīnu un antioksidantu kompleksu, kas stiprina acis un mazina acu nogurumu.

Pēc regulāras lietošanas jūtami samazinājusies acu sausuma sajūta, īpaši pēc ilgstoša darba pie ekrāna. Mazina acu apsārtumu un uzlabo redzes asumu, īpaši vakarā.

Visiomed sīrups ir lielisks risinājums tiem, kas daudz laika pavada pie ekrāniem vai vēlas stiprināt acu veselību. Ar sabalansētu sastāvu un ērto lietošanas veidu tas ir kā radīts ikdienas rutīnai.”

 

Noslēgumā

Redze ir viens no svarīgākajiem maņu orgāniem – tā palīdz bērnam izzināt pasauli, mācīties un spēlēties.
Rūpējoties par acu veselību jau šodien, mēs palīdzam bērnam skatīties uz pasauli skaidrāk arī rīt.