Saules apdegums ir daudz bīstamāks, nekā mēs bieži vien domājam

Saules apdegums sākotnēji var šķist tikai apsārtusi un karsta āda, taču patiesībā ādā notiek daudz vairāk. Saules apdegums nav tikai īslaicīgs diskomforts – tā ir skaidra zīme, ka ādu ir sabojājuši kaitīgie UV stari. Apskatīsim tuvāk, kas tieši notiek ar mūsu ādu.

UV starojums iekļūst ādā

Saules gaismā esošie ultravioletie stari (UV stari), īpaši UVB stari, iekļūst ādas virsējos slāņos. Ja āda uzņem vairāk UV starojuma, nekā tā spēj sevi pasargāt vai atjaunot, rodas apdegums.

Šūnu DNS var tikt bojāts

UVB starojums bojā ādas šūnu iekšējo DNS. Tas var novest pie šūnu bojāejas vai, vēl bīstamāk, pie mutācijām, kas palielina ādas vēža risku. Saules apdegums būtībā ir pazīme, ka ādas šūnas iet bojā.

Imūnsistēma reaģē ar iekaisumu

Tā kā bojātās šūnas atbrīvo ķīmiskos signālus, tas aktivizē ķermeņa imūnreakciju. Rezultāts ir apsārtums, pietūkums un karstuma sajūta — visas iekaisuma pazīmes. Tas ir ķermeņa veids, kā pateikt: "Kaut kas ir ļoti nepareizi."

Sāpes un jutīgumu izraisa nervu galu kairinājums

Kad iekaisums izplatās, tas ietekmē arī ādas nervu galus, izraisot sāpes, niezi un paaugstinātu jutīgumu. Tāpēc pat apģērba valkāšana vai viegls pieskāriens var šķist sāpīgs.

Āda sāk lobīties

Pēc dažām dienām apdegusī āda sāk lobīties. Tas ir ķermeņa veids, kā atbrīvoties no mirušajām un bojātajām šūnām, lai dotu vietu jaunām. Lai gan ādas lobīšanās var šķist nepatīkama, tā ir daļa no ādas atveseļošanās procesa.

Ietekme uzkrājas laika gaitā

Katru reizi, kad gūstam saules apdegumu, šis kaitējums uzkrājas. Āda neaizmirst. Gadu gaitā šie uzkrātie bojājumi var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos, pigmentācijas traucējumus un paaugstinātu ādas vēža, tostarp melanomas, risku.

Kā izvairīties no saules apdeguma?

Vislabākais veids, kā izvairīties no saules apdegumiem, ir profilakse:

• Izmanto plaša spektra SPF 30 (vai augstāku) saules aizsargkrēmu.

Piemēram, ELAVE aptiekas kosmētikas klāstā var atrast ļoti kvalitatīvus saules aizsarglīdzekļus.

• Lieto to katru dienu, arī mākoņainā laikā.
• Atsvaidzini aizsardzību ik pēc 2 stundām vai pēc peldēšanās/svīšanas.
• Izvairies no uzturēšanās saulē, īpaši laikā no plkst. 11:00 līdz 15:00, kad starojums ir visintensīvākais.
• Aizklāj ādu ar drēbēm, valkā cepuri un saulesbrilles.